CORE-STABILIZER BACKGYM®

Beschreibung

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Der Backgym Core-Stabilizer führt zu mehr Bewegung im Sitzen.
Durch mehr Beweglichkeit im Sitzen, wird eine konstante aktive und dynamische Sitzposition gefördert. Die Haltungs- und Rumpfmuskulatur balanciert kleinste Bewegungen aus, um das Gleichgewicht zu halten. Das geschieht unbewusst und Sie können dabei Ihrer Arbeit problemlos nachgehen.
Der backgym Core-Stabilizer eignet sich für das aktive Training der Rumpfmuskulatur. Er kann auch für andere Trainingsübungen, wie z.B. Liegestütze eingesetzt werden.

Vorteile des Backgym Core-Stabilizer

• Erschwert das einnehmen einer falschen Haltung

• Die feste Unterlage erlaubt eine präzise Ansteuerung der richtigen Stabilisation

• Grosses propriozeptives Feedback

• Kann für Kräftigungs- und Stabilisationstraining eingesetzt werden

Sicher auf dem Core-Stabilizer sitzen

• Verwenden Sie den Core-Stabilizer ausschliesslich auf einer flachen Unterlage

• Legen Sie den Core-Stabilizer nicht an den Stuhlrand

• Belasten Sie beide Sitzhöcker gleichmässig